Le spiagge naturiste in Italia che (ancora) non conosci

Il naturismo è uno stile di vita basato sull'armonia con la natura caratterizzato dalla pratica della nudità reciproca, per favorire il rispetto di se stessi, degli altri e quello dell'ambiente. Questo stile di vita è ormai molto diffuso in Europa e sta spopolando anche in Italia, soprattutto per quanto riguarda la diffusione di spiagge naturiste su tutte le coste.

Scegliere una spiaggia naturista durante il proprio viaggio è un'esperienza unica, che ti permette un contatto più vero con la natura, favorendo una sensazione di benessere personale e di equilibrio con ciò che ci circonda. 

Un modo di viaggiare sempre più apprezzato, che porta a conoscere luoghi sorprendenti e spesso poco conosciuti. E proprio da qui partiamo alla scoperta delle più belle spiagge naturiste segrete in Italia da vivere nel 2026.

Nonostante non esista ancora una legge che tuteli il nudismo in Italia, la tradizione naturista è radicata in molte regioni costiere: dalle calette liguri all'Isola d'Elba, dal Lazio alla Puglia, perfino l'entroterra non è immune dalla voglia di godersi la natura "al naturale".

Negli ultimi anni, le richieste di locali e turisti hanno permesso la regolamentazione di piccole spiagge naturiste in Italia, ben separate dalla movida urbana e balneare, e lontano da occhi indiscreti, molte delle quali raccolte da A.N.ITA, l'Associazione Naturista Italiana, sul loro portale italianaturista.it.

Noi abbiamo selezionato le più belle: sei pronto a lasciarti andare nella natura?

Baia di Sistiana e Spiaggia dei Filtri - Trieste è famosa per i tramonti, e i naturisti adorano guardarli dalla Baia di Sistiana, nella Riserva Naturale delle Falesie di Duino; il mare cristallino è circondato dalle scogliere della Costa dei Barbari, e la spiaggia ghiaiosa è ricca di insenature ottime per la privacy. Altra spiaggia triestina frequentata dagli amanti del naturismo è la spiaggia dei Filtri.

Spiagge naturiste in Friuli Venezia Giulia:

- Baia di Sistiana;

- Spiaggia dei Filtri.

Capo Mortola, Ventimiglia - Le coste liguri offrono scorci spettacolari della rocce montuose che si gettano nel mare blu. Questo fenomeno naturale ha favorito in Liguria una storica tradizione naturista, soprattutto a Ventimiglia, al confine con la Francia. Qui puoi trovare Capo Mortola, un vasto promontorio tra Latte e i Balzi Rossi le cui scogliere bianche si tuffano in mare formando calette splendide e rilassanti. 

Capo Mimosa - Se preferisci invece una spiaggia naturista in cui avere a disposizione anche un bar ristorante puoi recarti a Capo Mimosa (località Ciappellette): situata nel Golfo Dianese, potrai trovare il tuo posto al sole tra ciottoli, grossi massi e una grande parete di scogli piatti che degradano fino al mare.

Spiaggia di Galeazza, Imperia - Per acque cristalline e scogli da cui tuffarsi dirigiti a Imperia: appena fuori dalla città, una strada dismessa ma percorribile a piedi o in bici ti porterà alla spiaggia di Galeazza, un lungo litorale composto da calette e baie. 

Punta Crena - Tra Varigotti e Noli, il paesaggio diventa ancora più scenografico: là dove la Torre Saracena domina Punta Crena, si trova un’altra celebre spiaggia naturista, raggiungibile a nuoto in circa 10 minuti dall’arenile principale o a piedi lungo i sentieri sterrati che attraversano la macchia mediterranea.

Spiaggia tra Pieve Ligure e Bogliasco - Particolarmente famosa tra i naturisti frequentatori della Liguria: a poche centinaia di metri dalla stazione ferroviaria, scavalcato il guard rail si accede al litorale composto di grossi massi lisci che rendono l’acqua trasparente e ideale per l’esplorazione subacquea.

Punta Baffe - Arrivando fino a Punta Baffe, nei pressi di Sestri Levante, troverai un vero paradiso con ancora più privacy! Dopo il sentiero che si imbocca superata la seconda galleria in direzione Moneglia, una serie di scogli bassi circondati dal verde della macchia mediterranea si apre alla vista, con un mare blu intenso e il suono delle cicale a fare da cornice.

Spiaggia di Guvano - Nel cuore del Parco delle Cinque Terre, patrimonio UNESCO, si trova la spiaggia di Guvano, nei pressi di Corniglia. Composta da ciottoli e ghiaia grossolana, è protetta da un’insenatura scavata nella montagna e da pareti rocciose. L’accesso è impegnativo, attraverso sentieri scoscesi o un tunnel dalla stazione di Corniglia, ed è un’esperienza che richiede preparazione ma ripaga con un contesto unico.

Scoglio Bianco - Ultima, ma non meno importante, delle spiagge naturiste in Liguria si trova a Sarzana: lo Scoglio Bianco, o Punta Bianca per via della colorazione delle rocce, è raggiungibile a piedi dal sentiero che si srotola tra la scogliera a picco sul mare oppure comodamente in barca.

Spiagge naturiste in Liguria:

- Capo Mortola;

- Capo Mimosa;

- Spiaggia di Galeazza;

- Punta Crena;

- Spiaggia tra Pieve Ligure e Bogliasco;

- Punta Baffe;

- Spiaggia di Guvano;

- Scoglio Bianco.

Spiaggia della Bassona - Il Lido di Dante sulla costa ravennate è frequentato dai naturisti fin dagli anni '50; qui troverai la Spiaggia della Bassona, un arenile leggendario e incontaminato sul tranquillo Mare Adriatico. La spiaggia è raggiungibile a piedi con una passeggiata sul bagnasciuga ed è segnalata da uno striscione con scritto FKK (Frei Korp Kulture).

La Bassona è una delle poche spiagge naturiste italiane riconosciuta dalla legge, e ha un accordo con il Camping Classe che consente di usare bar e servizi. Troverai anche un bagnino che ti proteggerà dagli sguardi indiscreti di voyeuristi e guardoni!

Spiagge naturiste in Emilia Romagna:

- Spiaggia della Bassona.

Là dove le dolci colline toscane si uniscono alle onde del mare livornese potrai trovare numerosi lidi in cui entrare in totale armonia con la natura.

Spiaggia di Nido dell'Aquila, San Vincenzo - Si trova all'interno del meraviglioso Parco Naturale di Rimigliano, mentre a Marina di Bibbiona la sabbia fine crea un panorama di dune sinuose ed eleganti.

Spiaggia di Buca Rossa, Piombino - Offre un anfiteatro naturale composto da scogli, vegetazione e sabbia rossa mista a ghiaia.

Spiaggia di Marina di Alberese - Nel Parco Regionale della Maremma, dopo una bella passeggiata tra la vegetazione marittima ci si può rinfrescare "au naturel" sulla spiaggia di Marina di Alberese, un luogo di grande fascino e bellezza: davanti il mare è aperto, con vista sulla sinistra verso il Monte Argentario e l'Isola del Giglio, mentre alle spalle si trovano i Monti dell'Uccellina con fitta macchia mediterranea. 

Spiaggia della Lecciona, Viareggio - Storicamente frequentata dagli amanti del naturismo, che ha portato la Toscana ad essere la regione italiana con più spiagge legalizzate dedicate al turismo naturista. La spiaggia è facilmente raggiungibile sia in auto che in autobus in partenza dalla stazione di Viareggio.

Spiaggia di Acquarilli - Conosciuta come l'"isola dei nudisti", l'Elba vanta alcune delle più belle spiagge naturiste d'Italia. Per goderti la natura incontaminata ti consigliamo la Spiaggia di Acquarilli, divisa in due parti dalla piccola sporgenza della roccia che riserva un tratto per i naturisti nel versante sud della baia.

Spiaggia del Felciaio - Situata in località Capoliveri, è meno selvaggia e isolata. Anche questa è divisa in due, con la prima spiaggetta spesso coperta da cumuli di posidonia, mentre sulla parte destra della spiaggia una scogliera, in parte naturale e in parte artificiale, forma una piscina con il fondo di sabbia. La spiaggia è libera ed è presente un bar per pranzare vista mare.

Spiagge naturiste in Toscana:

- Spiaggia di Nido dell’Aquila;

- Marina di Bibbiona;

- Spiaggia di Buca Rossa;

- Spiaggia di Marina di Alberese;

- Spiaggia della Lecciona;

- Isola d’Elba: spiaggia di Acquarilli e Spiaggia del Felciaio

Continuando sulla costa Tirrenica, anche nel Lazio si possono trovare zone adibite alla pratica del naturismo, molte delle quali autorizzate dai comuni locali.

Oasi Naturista di Capocotta - Nei pressi di Ostia, è fin dagli anni '70 una spiaggia naturista che unisce sabbia fine, acqua cristallina e refrigerio sotto le chiome degli alberi della Riserva Naturalistica di Castel Porziano; perfetta per un'esperienza a contatto con la natura, ma senza rinunciare alle comodità di una spiaggia attrezzata con lettini e ombrelloni, servizi igienici e ristorante. Durante l'alta stagione è presente anche un servizio di sorveglianza.

Spiaggia di Focene - Un'altra spiaggia autorizzata si trova sempre vicino a Roma, a Fiumicino, ed è la spiaggia naturista di Focene, circa 600 metri di spiaggia, pineta e assoluto silenzio.

Presidio naturista delle Sabbie Nere - Se non vuoi rinunciare alle bellezze storiche e archeologiche del Lazio anche quando vai al mare, il presidio naturista delle Sabbie Nere a Santa Severa e ciò che fa per te: dopo un tratto di zona archeologica in cui non ci si può fermare e un bunker risalente alla seconda guerra mondiale, potrai goderti il sole e la salsedine su una spiaggia di sabbia e di ghiaia scura.

Spiaggia dell'Arenauta - Uscendo fuori dal circondario di Roma, il Golfo di Gaeta offre una perla rara storicamente frequentata e presidiata da naturisti: la spiaggia naturista dell'Arenauta, grazie alla sua difficile accessibilità, alla scogliera e alla fitta vegetazione incontaminata, ha permesso alla spiaggia di rimanere ancora oggi uno dei pochi tratti di costa del tutto naturali e selvaggi.

Spiagge naturiste nel Lazio:

- Oasi naturista di Capocotta;

- Spiaggia naturista di Focene;

- Presidio naturista delle Sabbie Nere;

- Spiaggia dell’Arenauta.

Spiaggia naturista Le Morge - Sul litorale opposto a quello romano e ritornando sulla costiera adriatica, da segnarsi in agenda è la spiaggia naturista Le Morge, lungo la costa dei Trabocchi a Torino di Sangro. La prima spiaggia naturista autorizzata dalla Regione Abruzzo apre lo sguardo a 150 metri di spiaggia dorata che affaccia su un mare trasparente.

Spiaggia di Mottagrossa e Punta Ferruccio - Sempre in provincia di Chieti potrai godere delle bellezze naturali del lungomare adriatico a Vasto e ad Ortona: la spaziosa spiaggia naturista di Mottagrossa si trova nella Riserva Naturale di Punta Aderici, mentre all'interno della Riserva Naturale dei Ripari di Giobbe troverai un tratto di scogliera dedicata al naturismo a Punta Ferruccio.

Spiagge naturiste in Abruzzo:

- Spiaggia naturista Le Morge;

- Spiaggia di Mottagrossa;

- Punta Ferruccio.

Spiaggia del Troncone, Marina di Camerota - Affacciata sul panorama mozzafiato del Cilento, è l'unica spiaggia naturista autorizzata del Sud Italia ed è forse una delle più amate. 

Conosciuta anche con il nome di “Cala Finocchiaro” o “Cala Finocchiara”, la spiaggia è ad accesso libero e gratuito, e propone una distesa sabbiosa di 400 metri suddivisa in tre differenti calette appartate, affacciate sul mare cristallino.

Spiagge naturiste in Campania:

- Spiaggia del Troncone o Cala Finocchiaro.

Area Naturale Marina Protetta Capo Rizzuto - L'unica spiaggia naturista autorizzata del Mar Ionio è a Pizzo Greco, sull'Isola di Capo Rizzuto. La sua distesa sabbiosa si affaccia sul panorama selvaggio e incontaminato. La fatica per raggiungerla a piedi sarà subito ripagata dalla bellezza della macchia mediterranea in cui ti immergerai.

Spiagge naturiste in Calabria:

- Area Naturale Marina Protetta Capo Rizzuto.

Torre Guaceto - A pochi chilometri da Brindisi, in Puglia, il litorale salentino offre le proprie bellezze naturali a chi ne voglia godere a pieno nell'Area Marina Protetta Riserva dello Stato di Torre Guaceto: un luogo magico su un tratto di Mare Adriatico cristallino.  

Spiaggia della Commenda - In provincia di Taranto, più precisamente a Campomarino di Maruggio, molto famosa per il litorale mozzafiato, troverai la Spiaggia della Commenda, non ancora ufficialmente autorizzata, ma comunque molto frequentata dai naturisti che non possono mancare di immergersi nelle acque verde-cristallo della costa di Maruggio.

Spiagge naturiste in Puglia:

- Torre Guaceto;

- Spiaggia della Commenda.

Le isole italiane hanno un fascino selvaggio incomparabile: sono regni in mezzo al mare che conservano nella loro terra eredità millenarie di storia, popoli e culture differenti. Fuori dai centri urbani più popolati, in Sicilia, si trovano veri tesori naturali, nell'entroterra ma soprattutto sulle coste, sia sabbiose che rocciose.

Spiaggia della Foce del Platani e Riserva Naturale Orientata di Torre Salsa - In provincia di Agrigento ci sono due spiagge naturiste, entrambe all'interno di riserve naturali: la prima è la spiaggia naturista della Foce del Platani, all'interno della Riserva Naturale Orientata Foce del fiume Platani, ad Eraclea Minoa; mentre la seconda è a Siculiana, nella Riserva Naturale Orientata di Torre Salsa.

Spiaggia Casello 41 - Se invece ti vuoi spostare verso sud, puoi visitare l'imponente Parco Archeologico di Selinunte, riposandoti e rinfrescandoti nella spiaggia naturista locale, detta anche Spiaggia Casello 41. Si trova all’interno di un’area protetta, la Riserva Naturale Foce del Fiume Belice, un luogo maestoso che offre esperienze incredibili, tra il blu del mare cristallino e il verde della pineta.

Spiaggia naturista di Marianelli - Incantevole spiaggia situata a Noto, nella Riserva Naturale Orientata di Vendicari.

Spiagge naturiste in Sicilia:

- Spiaggia della Foce del Platani e Riserva Naturale Orientata di Torre Salsa;

- Spiaggia Casello 41;

- Spiaggia naturista di Marianelli.

Non c'è posto più selvaggio in Italia della terra sarda: essendo poco popolata, a tratti è ancora possibile trovare luoghi non ancora toccati dalla mano umana.

Spiaggia naturista di Piscinas - La Sardegna è anche detentrice del primato della spiaggia più grande d’Europa: ad Arbus, nella costa occidentale, si trova la spiaggia naturista di Piscinas con quasi 800 metri di lunghezza di dune stupende e acque calde e cristalline.

Piscinas detiene anche un altro record europeo, ovvero quello delle più grandi dune d'Europa: esse si spingono verso l’interno per circa 2 km, raggiungendo  un’altezza massima di circa 100 metri, altezza variabile in base al soffio del maestrale; rispetto alle dune del deserto, ad Arbus si possono trovare fauna e flora che hanno imparato a resistere alle condizioni a tratte avverse. 

Cala di Porto Ferro - Verso il nord dell'isola potrai passare la tua giornata al naturale nella Cala di Porto Ferro, vicino a Sassari e non lontano dal Lago Baratz. La parte riservata al naturismo è composta da tre cale sabbiose ai piedi delle torri aragonesi, Torre Bianca e Torre Nigra.

Così come Piscinas, anche la cala di Porto Ferro è molto ampia, con uno splendido sistema di dune ed una pineta artificiale, che vanno ad arricchire un ambiente naturale incontaminato. 

Spiagge naturiste in Sardegna:

- Spiaggia naturista di Piscinas;

- Cala di Porto Ferro.

Se ti interessa provare l'esperienza del naturismo ma non ti piace l'acqua marina, non ti preoccupare: ecco qui una lista di luoghi di acqua dolce dove lo spirito naturista è ben accetto!

Spiaggia di Varallo Sesia, Località Balangers - Partiamo da Nord: in Piemonte, a Varallo Sesia, si trova la prima spiaggia naturista italiana su fiume, in Località Balangera, inaugurata nel 2019 e voluta sia dagli assidui frequentatori delle sponde del Sesia, sia dai comuni circostanti. È protetta da un fitto sottobosco su ogni lato, l'acqua è limpida e pulita, ma attenzione perché è anche molto fredda!

Presidio naturista sulle sponde del Ticino - Spostandosi verso la Lombardia, in zona Malpensa troverai un presidio naturista sulle sponde del Ticino: l'area è in parte sabbiosa e in parte pietrosa, e il filare di alberi lungo il fiume crea la perfetta privacy in cui potersi rilassare e tuffarsi nell'acqua fresca. 

Spiaggia di Porto d’Adda - Sempre in Lombardia troverai la spiaggia naturista di Porto d'Adda, in provincia di Lecco. La spiaggia si trova all’interno del Parco Adda Nord, ma è meglio immergersi nelle acque del fiume solo sul lato sinistro della spiaggia dove si trova un'ansa: non vorremmo mai che la corrente ti porti via!

Spiaggia naturista di Punta Meringa - Sulla sponda veneta del Lago di Garda, una delle baie più belle del lago ti aspetta: tra Punta Vigilio e Torri del Benaco, non troppo lontana dalla Baia delle Sirene, la spiaggia naturista di Punta Meringa apre la via verso le acque cristalline del lago, concedendoti il totale relax nella natura costiera.

Spiaggia del "secchiello selvaggio" - Infine, spostandosi un po' a sud ma rimanendo comunque nell'entroterra, in provincia di Piacenza troverai Zona Bobbio, affacciata sul fiume Trebbia: la spiaggia naturista del "secchiello selvaggio", il cui nome deriva dall'usanza di scambiarsi frequenti imboscate a base di gavettoni, è una zona assiduamente frequentata dagli amanti di questo stile di vita.

La spiaggia si trova in un tratto di fiume dall'acqua limpida, in cui viene meno qualsiasi barriera tra il naturista e la natura che lo circonda. Un gruppo di naturisti che si occupa della zona ha allestito sul posto anche un campo spartano da pallavolo e uno da bocce, per non rischiare di annoiarsi troppo!

Inoltre, data la posizione privilegiata di questa spiaggia, è anche possibile camminare per qualche chilometro nei boschi che costeggiano il Trebbia, in completa nudità!

Spiagge naturiste d’acqua dolce:

- Spiaggia di Varallo Sesia, Località Balangers;

- Presidio naturista sulle sponde del Ticino;

- Spiaggia di Porto d’Adda;

- Spiaggia naturista di Punta Meringa

- Spiaggia del “secchiello selvaggio” sul fiume Trebbia.